Bahis Oyunlarının Riskleri
Ailenizle ve Arkadaşlarınızla İletişim
Öneriler ve Destek: Bağımlılıkla mücadelede önemli bir adım, uzmanların görüşlerine ve önerilerine başvurmaktır. Bizimle iletişime geçerek, kişiselleştirilmiş rehberlik ve destek alabilirsiniz.
- Sanatsal faaliyetleri, örneğin resim, müzik veya dans, deneyimlemek için çalışmalara katılın.
- Grup destek toplantılarına katılım, deneyimlerin paylaşılması ve birbirine destek olunması için etkili bir yöntemdir.
Her yıl binlerce kişi, hayatlarının önemli bir bölümünü bu sorunun etkisi altında yaşamaktadır. Bu bölümde, sizler için en etkili çözümler ve programlar sunarak, yaşadığınız zorlukların üstesinden gelebilirsiniz.
Kendine Güven Geliştirmek
- Bağımlılık Desteği: Profesyonel destek alarak, uzmanlar tarafından sağlanan rehberlik ve terapi programları sayesinde kontrol edilebilir bir yaşam sürecine girebilirsiniz.
- Uygun Programlar: Özel olarak bağımlılıkla mücadelede uygun programlar bulun, bu programlar sayesinde sürekli olarak kendinizi denetleyebilir ve güçlü kalabilirsiniz.
Kontrolü sağlamak için: İletişiminizi güçlendirmek, bağımlılıkla mücadelenizde size büyük destek sağlayabilir. Programlarınızı planlarken ve ilerlemenizi değerlendirirken yakınlarınızın görüşlerine önem vermek, sürecinizi daha kontrol edilebilir kılabilir.
- Kendini anlamaya yönelik çalışmalara zaman ayırmak, bağımlılıkla mücadele sürecinde kritik bir adımdır.
Finansal Durumu İzlemek
Bağımlılık Belirtileri
Finansal kontrolünüzü sağlamlaştırmak ve geleceğinize daha iyi bir bakış açısı sunmak için yukarıda listelenen adımları uygulayın. Bu sayede, malî sorunların önünü kesmek ve hayatınızı daha sürdürülebilir hale getirmek mümkün olacaktır.
- Kendinize zaman ayırın ve hobilerinizi takip edin. Bu, stresinizi azaltır ve motivasyonunuzu sürekli olarak yükseltir.
- Finansal durumlarında ani düşüşler yaşayanlar, bu durumun oyunlarla ilişkili olduğu düşünülebilir.
Bu aktivitelerle, bağımlılık sorunlarına karşı aktif bir şekilde mücadele ederken, yeni arkadaşlıklar veya hobiler edinebilirsiniz. Bu süreç, sizin için yeni bir yaşam tarzı yaratabilir ve eski alışkanlıkları terk etmenize yardımcı olabilir.
Sosyal Aktivitelerle Zaman Geçirmek
• Tanışma çalışması• Grup terapisinin çalışma sistemi• Kumar bağımlılığını tanıma• İnkar ve kabullenme çalışmaları• Duygu – düşünce ve davranış• Kumar oynama isteği, dürtüsü nasıl yönetilir• Kayma durumunda neler yapılmalı• Kendimizi, aile ve sosyal ilişkilerimizi nasıl onarırız• Kumar hayatımızı ve kişiliğimizi nasıl değiştirir• Aile ile iletişim nasıl olmalı• Stresle baş etme yöntemleri• Problem çözme becerilerinin geliştirilmesi• Destek isteme becerisinin geliştirilmesi• Yönetim – denetim – izlem süreçlerinin sürdürülmesi
- Çevrenizdeki destekçi insanlarla iletişime geçin. Arkadaşlarınız, aile üyeleriniz ve meslektaşlarınız sizi motive edebilecek ve başarılarınızı takdir edebilecek kişiler olmalıdır.
- Kendi Kontrolünüzü Yönetme: Kendinizi daha iyi anlamak ve oyun oynamayı kontrol altına almak için kendi kendinize uygulayabileceğiniz teknikler öğrenin.
Yukarıda belirtilen yolları uygulamaya koyarak, bahis oyunlarından kurtulmanın yollarını keşfedebilirsiniz. İlerleme kaydedebilmek ve başarılı olabilmek için sürekli olarak kendinizi güçlendirmeye ve destek sistemlerini kullanmaya devam edin.
- Manevi ve dinî değerlerimize göre hayatımızı organize etmek, her günümüzü bu değerler doğrultusunda planlamamıza yardımcı olur.
- Bağımlılık: Bağımlılıkların kökenlerini anlamak, onların üzerinden kalkmanın ilk adımıdır. Bu süreçte psikolojik destek önemlidir.
Malî durumunuzu sürekli takip etmek, bütçe yönetimi ve gelecekteki yatırımlarınızı planlamak için kritik öneme sahiptir. Bu bölümde, kaynaklarınızı en iyi şekilde yönetmek ve finansal bağımlılık risklerini azaltmak için öneriler ve araçlar sunacağız.
- Destek: Profesyonel destek ekibi, süreç boyunca sizinle beraber olup, her adımda yardımcı olur.
Önemli bir adım: Bağımlılık sorunlarına karşılık olarak, yakınlarınızla iyi bir iletişim kurmak, bu süreçteki desteğinizi artırmaya yardımcı olabilir. Bu bölümde, aileniz ve arkadaşlarınızla nasıl daha iyi iletişim kurabileceğinizi öğreneceksiniz.
- Programları: Çeşitli bağımlılık kurtarma programları, farklı terapiler ve eğitimler sunarak sizin için en uygun yolunu seçerler.
- Profesyonel danışmanlık hizmetlerine başvurmak, bağımlılıkla mücadelede önemli bir adımdır.
Yeşilay TS EN ISO 9001:2015 Kalite Yönetim Sistemi belgesine sahiptir.
- Öneriler: İyi bir başlangıç, uzmanların sunduğu programları ve önerileri değerlendirmektir. Bu programlar, kontrolü yeniden ele almanıza yardımcı olabilir.
- Kazançlarınızı ve harcamalarınızı karşılaştırarak, dengesizlikleri önlemek için uygun öneriler arayın.
- Yerel topluluklar veya vakıflarla işbirliği yaparak sosyal destek ağları oluşturun.
Programlarımız sayesinde, her yaştan ve her ilgi alanından insanlar, kendi zevklerine ve ihtiyaçlarına uygun aktiviteler bulabilir. Bu programlar, sizi kontrol altına alarak, daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam süreci içerisinde tutar.
- Öneriler alarak ve bilgi edinmeye devam etmek, bağımlılıklarımızı ve istikrarsızlıklarımızı kontrol altına almamıza yardımcı olur.
- Düzenli olarak kendinize hedefler belirleyerek, bunları gerçekleştirirken aldığınız her adımı takip edin. Bu, ilerlemenizi gözlemlemenizi sağlar ve motivasyonunuzu artırır.
Bağımlılık sürecinde, bireylerin davranışlarında belirgin değişiklikler gözlemlenir. Bu bölümde, bağımlılıkla mücadele edenler için ortak belirtiler ve bu süreçte yardımcı olabilecek programları ve kaynakları ele alacağız.
Bu belirtilerle karşılaşan kişiler için, çeşitli destek ve kontrol programları mevcuttur. Aşağıda, bağımlılıkla mücadele için faydalı olan bazı öneriler bulunmaktadır:
Bu hedefimiz doğrultusunda, çevresinde kumar bağımlılığı olan aile bireylerine “Ücretsiz” bir aile semineri planladık. Aşağıdaki butondan kayıt formuna ulaşabilirsiniz.
LobTopspinPutaway
Game On at Tennis Club.
SwimCocktailsSocial
Time Out at Sóller Tennis Club.